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            <h2 class='blog-title blog-entry-title'>Teamtag Erzieher-Gesundheit mit der AOK</h2>
    <p class='blog-date blog-entry-date'>Nov  1, 2024</p>

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Am Freitag, den 1. November, war für die Erzieher im Kinderland kein Brückentag, sondern wir waren im Kindergarten produktiv und haben im Team die Entwicklungsbögen überarbeitet.
Bis Mittag haben wir alles erledigt und konnten uns zum Mittagessen nochmal so richtig stärken, bevor es mit dem Kurs der AOK, im Rahmen des Jolinchen-Programms, weiterging.
Mit unseren Yogamatten im Gepäck ging es in den Turnraum, wo wir auch sofort loslegten. Vorher jedoch haben wir uns auf dem Außengelände im Kreis erstmal erwärmt und kleine Kennlernspiele durchgeführt. Wir erlebten gemeinsam lustige Momente und dies lockerte auch die Stimmung auf. Anschließend haben wir auf unseren Yogamatten mit verschiedenen und vielfältigen Übungen begonnen. Frau Wolter, die Fachkraft der AOK, hat uns einzelne Techniken zur Entspannung im Alltag gezeigt. Zum Beispiel aus dem Yoga, der Meditation oder dem PMR (Progressive Muskelentspannung). Zwischendurch haben wir kleine Pausen zum Verschnaufen und zum Austausch eingelegt. Weiterhin haben wir auch Atemtechniken kennengelernt und uns in diesem Kontext über unseren Schlafrhythmus ausgetauscht bzw. neues Wissen dazu erlangt. Das fachliche Wissen und die langjährige Praxis von Frau Wolter bereicherte uns mit viel Wissen und neuen Alltagsübungen für uns Erzieherinnen. Zum Beispiel haben wir mit einfachen Materialien, wie einem Tennisball, eine Übung zur Stärkung des Rückens durchgeführt. Zum Schluss dieses ereignisreichen Tages durften wir uns nochmal so richtig bei einer Entspannungsgeschichte entspannen und die Seele baumeln lassen. Aus diesem Tag konnten wir viel neue Erkenntnisse mitnehmen und sind auch im Team zusammengewachsen. Sport frei!

Text & Bilder von Julia Lerch (Kinderland Ringleben)

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